【家长课堂】别放松！衡一附中（启明校区）《冬季疫情防护指南》请查收~

来源：本站 发布时间:2020-12-4 15:36:50 浏览量：

同心战疫

家长课堂

小雪已过，天气越来越冷，流感等呼吸道感染病也进入了高发期，根据中国卫健委的数据，近期，多地陆续出现本土确诊新冠肺炎的病例，疫情仍在蔓延， 各位家长要慎终如始，毫不放松，绷紧疫情防控这根弦。以下是衡一附中（启明校区）为各位家长提供的《疫情防护指南》，请查收~

一、新冠疫情防护措施 

出行需谨慎。出行途中要做好个人防护，避开中高风险区，避免前往人群聚集尤其是空气流动性差的场所。

紧绷防控之弦。返校回家要继续落实疫情防控措施，密切关注国家疫情防控形势。

科学佩戴口罩

勤洗手，保持良好的卫生习惯

二、居家预防传染病小妙招 

1.冬天正是传染病流行的季节，早晚易受凉，要随时关注天气预报，随着气温增减衣物，使身体逐步适应环境气温；

2.保持室内空气清新。虽然天气渐冷，但每天至少保持三次以上的开窗通风，每次不少于30分钟；

3.养成良好的生活习惯，充足的睡眠和营养均衡的饮食都有助于调节大家身体的各项机能，增强身体的抵抗力；

4.加强个人卫生和个人防护，勤洗手，注意咳嗽礼仪，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩；

5.保持营养均衡的饮食习惯，不暴饮暴食，尽量不食垃圾食品，食物烧熟烧透，隔餐的食物要加热，不食过夜的剩菜；

6.多饮温开水，不饮用生水，不食用冷饮及冰品。多食当季水果，适量补充维生素。

7.生命在于运动，保证适量的运动，运动可以增强人的抵抗力，从而降低被感染风险。

三、户外预防传染病小妙招

1. 外出时，家长和孩子都应该佩戴好合适的口罩，不要用手触摸口罩的外部，以免病菌转移到手部；

2.外出时，路途较近的建议选择步行，尽量减少乘坐公共交通，必须乘坐公共交通时做好个人防护；

3.尽可能选择去一些人口稀少、不密集的场所，不要到人群密集的地方，不要凑热闹；

4.注意卫生措施，建议使用手套，不要触碰公共场所的物品。随身携带免洗洗手液、一次性消毒湿巾等消毒物品；触碰外界物品后及时消毒；

5. 在外就餐时，要去正规，卫生条件好的餐厅就餐，不要吃“三无”食品和“垃圾”食品；在外旅行时，要少吃辛辣食物，尽量不吃路边摊上的食物；切勿暴饮暴食，防止消化不良；6.医用外科口罩最多使用四小时，注意及时更换。神兽们即将离校返家各位家长在自己做好防护的同时也要提醒学生做好防护，家校联手，共抗疫情。